Coaching nutrition - Musculation & Cross training

Coaching nutrition - Musculation & Cross training

By Idriss Heerah

  • Release Date : 2017-09-15
  • Genre : Forme et santé
  • FIle Size : 5.86 MB
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Description

Coaching nutrition - Musculation & Cross training Optimisez vos performances grâce à une alimentation adaptée !

- Les bases de la nutrition du sportif - Un programme en fonction des périodes (prise de masse ou sèche), des jours et des moments de la journée - Des recettes adaptées et des conseils pour faire ses meal prep ! - Des recommandations sur les aliments à consommer et les compléments alimentaires.

Découvrez tous les outils, conseils et recommandations d’Idriss Heerah, nutritionniste spécialisé et pratiquant de Cross training.

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